Achtsamkeit nutzt die natürliche Fähigkeit unseres Geistes, auf einen Punkt ausgerichtet, fokussiert zu sein. Diese „beschäftigungslose Übung“ stärkt unsere Bereitschaft, die Dinge so zu sehen, wie sie sind – und nicht so, wie sie uns zunächst erscheinen. Dies lädt uns dazu ein, aufrichtig und wahrhaftig uns selbst gegenüber zu sein.Eine verbreitete Form der Achtsamkeitspraxis ist… Achtsamkeit & Meditation weiterlesen
Achtsamkeit & Meditation
